- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Paano maglaro ng Surfboard
2023-07-08
1. Pagtampisaw
Itaas ang iyong ulo, ituwid ang iyong dibdib, at tumingin sa unahan. Hilahin ang iyong mga kamay sa magkabilang gilid ng Surfboard, Mao mula sa harap hanggang sa dulo. Mangyaring bigyang-pansin ang pagdikit ng iyong mga daliri. Ayon sa iyong timbang at laki ng Surfboard, kailangan mong ayusin ang iyong posisyon sa Surfboard, nang malapit ang iyong mga daliri sa gilid ng board. Kapag sumasagwan, ilipat ang tubig pabalik sa magkabilang gilid ng board at ayusin ang ritmo ng paghinga mula kaliwa hanggang kanan. Huwag buksan ang iyong mga braso habang nagtatampisaw, dahil ito ay makabuluhang bawasan ang kahusayan ng stroke. Ang paggaod ay ang pinakapangunahing kasanayan sa pag-surf, at ang karamihan sa pagsasanay ay dapat nakatuon dito. Ang kalidad ng iyong paddle ay depende sa kung maaari mong saluhin ang mga alon.
2. Bumangon ka
Kapag dumating ang mga alon, matagumpay kang humatak, naramdaman ang iyong Surfboard na tumutulak pasulong at naramdaman ang pagtaas ng bilis, nagsisimula kaming bumangon. Hanapin ang iyong mga tadyang at ilagay ang mga ito nang patag sa magkabilang gilid ng iyong mga tadyang, na sumusuporta sa iyong katawan.
3. Pag-alis
Itaas ang iyong ulo, ituwid ang iyong dibdib, at tumingin sa unahan. Hilahin ang iyong mga kamay sa magkabilang gilid ng Surfboard, Mao mula sa harap hanggang sa dulo. Mangyaring bigyang-pansin ang pagdikit ng iyong mga daliri. Ayon sa iyong timbang at laki ng Surfboard, kailangan mong ayusin ang iyong posisyon sa Surfboard, nang malapit ang iyong mga daliri sa gilid ng board. Kapag sumasagwan, ilipat ang tubig pabalik sa magkabilang gilid ng board at ayusin ang ritmo ng paghinga mula kaliwa hanggang kanan. Huwag buksan ang iyong mga braso habang nagtatampisaw, dahil ito ay makabuluhang bawasan ang kahusayan ng stroke. Ang paggaod ay ang pinakapangunahing kasanayan sa pag-surf, at ang karamihan sa pagsasanay ay dapat nakatuon dito. Ang kalidad ng iyong paddle ay depende sa kung maaari mong saluhin ang mga alon.
2. Bumangon ka
Kapag dumating ang mga alon, matagumpay kang humatak, naramdaman ang iyong Surfboard na tumutulak pasulong at naramdaman ang pagtaas ng bilis, nagsisimula kaming bumangon. Hanapin ang iyong mga tadyang at ilagay ang mga ito nang patag sa magkabilang gilid ng iyong mga tadyang, na sumusuporta sa iyong katawan.
3. Pag-alis
Maghintay hanggang ang bilis ay bumilis at maaari kang magsimulang sumakay. Lagyan ng puwersa ang iyong mga braso at suportahan ang iyong katawan. Tumalon sa Surfboard, pinapanatili ang lapad ng iyong mga paa sa balikat, at ituwid ang iyong gulugod. Bahagyang yumuko ang iyong mga tuhod upang masipsip ang ilang mga bukol, nang sa gayon ay makatayo ka nang mas matatag sa Surfboard.
